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alucce.
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Ho cominciato da qualche settimana ad aggiungere alla mia colazione abituale (1 yogurth yomo agli agrumi+fiocchi di frumento integrale e riso) un pugnetto di orzo soffiato ed un cucchiaio di semi di lino: il mio intestino ne ha giovato in modo evidentissimo, in più ho scoperto che così la mia colazione è buonissima. Probabilmente è stata una coincidenza, ma questo mese il mio ciclo è stato buonissimo: dopo anni non ho avuto dolori!!!
Fossi in voi ci proverei!
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La dieta di Dian Mills (nutrizionista inglese) |