no allora no dai ... invece non è meglio, come avete detto voi nei post precedenti, mangiare quello di cui si ha voglia ma magari con moderazione????
Vedo come mi sento io per una semplice fetta di salame o di prosciutto crudo (e per me è solo una cosa temporanea) , quindi posso immaginare voi con tutte queste costrizioni!!!

IN EFFETTI PSICOLOGICAMENTE è PESANTE.....
ALZARSI LA MATTINA E SAPERE CHE DEVI BERE UN LATTE SCHIFOSO,SENZA ZUCCHERO,NON PUOI PIù MANGIARE LA PASTA IL PANE....
CON TUTTO QUELLO CHE GIà NON POSSO FARE GRAZIE ALL' ENDO E ALLA FIBRO

LEGGERE...PASSEGGIARE,,,PASSARE UNA GIORNATA SENZA DOLORI....

AH.TRA L' ALTRO DOVREI MANGIARE IL LATTE DI SOIA,MA PER LA FIBROMIALGIA LA SOIA è SCONSIGLIATA....

MAMMA MIA GABRY... NEANCHE UNA COSA SCHIFOSA COME IL LATTE DI SOIA PUOI MANGIARE???

NO PERCHè MI AVEVANO DETTO CHE LE PROTEINE DELLA SOIA NON VANNO BENE PER LA FIBROMIALGIA,TRA L' ALTRO IO LA SOIA PROPRIO NON LA DIGERISCO QUINDI,.....

io per un periodo mi facevo degli yogurth con la farina di soia e la frutta per abbassare il valore del colesterolo. Ho dovuto poi smettere perche' alla fine mi faceva nausea. Non ho mai bevuto il latte di soia ma penso che abbia lo stesso sapore. E' insopportabile.

Io non seguo una dieta particolare ma cerco di mangiare il più sano possibile anche perchè ho la fortuna di avere la verdura del mio orticello. Non mangio alimenti con farina bianca, evito lo zucchero bianco e mi limito con i dolci in genere. Ma in alcuni periodi (di sconforto) mangio ciò che non dovrei e il mio intestino ne risente e anche parecchio. Io credo molto in chi dice che dobbiamo ascoltare il nostro corpo e che la mente non prescinde dal corpo. Dopo che ci siamo sposati io e mio marito abbiamo iniziato ad utilizzare l'omeopatia e ci troviamo molto bene. Abbiamo fatto un grande lavoro su noi stessi per capire il perchè dei vari raffreddori che guardacaso arrivavano sotto Natale proprio quando avevamo dei pranzi estenuanti con parenti non proprio ben disposti. Abbiamo preso le distanze da alcuni avvenimenti che emotivamente ci investivano e siamo stati molto meglio. Da un mese ho cominciato anche un corso di Yoga che mi fa stare molto bene.

Penso che farebbe bene anche a me un corso di yoga ma sfortunatamente nella zona in cui abito non ce ne sono.